빵구난 양말이 당신을 살린다-스트레스 해소

빵구난 양말

점심에 밥먹으러 가서 동료가 신발 벗고 들어오는데 양말에 빵구가 났다면… 내 스트레스가 풀린답니다. 왜 그런지 한번 알아볼게요.   현대 사회에서 심리적 스트레스는 우리 모두에게 익숙해져 버린 문제입니다. 스트레스가 갑자기 가슴을 답답하게 짓누르기도 하고 순식간에 긍정적인 마음에서 부정적인 상태로 바뀌기도 합니다.       하지만 다행히도, 우리 주변에는 스트레스를 해소하고 긍정적인 마음을 유지하는 다양한 방법들이 존재합니다. … 더 읽기

비교 하는 나-행복 끝 불행 시작!

비교하는 나

비교하는 나- 과연 행복할까요? 유튜브든 tv든 오만 매체에서 잘난 인간들이 떠듭니다. “ 니들처럼 살면 안돼!! 나도 힘들었지만 이렇게 살았더니 지금 봐봐… 엄청 잘 나가잖아? “ 이런 콘텐츠들이 넘쳐납니다. 평범한 인간들은 다 죽으라는 소리죠? 한때, “비교 사회” 라는 용어가 유행했던 적이 있습니다. 이런 사회는 개인이 부, 지위, 소유, 업적, 외모 및 기타 삶의 측면에서 자신을 다른 … 더 읽기

자살자의 경고 신호 자살을 부추기는 사회

자살-죽음을 생각하는

친구가 혹은 지인이 자살했다는 연락을 받았다면? 그 황망함 그리고 이후에 내가 뭐 잘못했나? 곱씹어 보게 된다고 합니다. 가끔 연예인 누가 자살했네. 하는 기사는 봤어도 이런 경우가 현실이 되다니…   아마 모두에게 가능한 이야기가 아닐런지요? 대부분은 저런 연락을 받은 이후에 이런 생각을 할 겁니다. 마지막으로 그 친구를 봤을 때 어떤 모습이었는지… 내가 뭔가 할 수 있는 … 더 읽기

조급함-쫓기듯 살지 않으려면?

조급함

무언가에 쫓기듯 살고 있지 않나요? 이유도 없이 조급함이 생겨서 늘 마음에 여유가 없지 않나요? 왜 그런 조급함이 생기고 쫓기는 듯한 느낌이 드는지 알아 볼게요.   조급함의 원인.   정보 및 통신에 대한 즉각적인 접근     디지털 시대는 우리에게 정보 및 통신에 대한 전례 없는 접근을 제공했습니다. 우리는 전 세계 사람들과 즉시 연결하고, 방대한 양의 … 더 읽기

성 정체성 딜레마- 아들이 여자가 되고 싶다면?

성 정체성 사랑

이런 말을 들으면 하늘이 노래지겠죠. 하지만 의외로 이런 고민을 안고 사는 사람들이 많다네요. 거기다가 미국이든 우리나라든 성정체성 교육을 너무 일찍시킨다니 어쩌니 하면서 시위를 해대서 뉴스에도 몇번 나왔죠.    사회적인 편견을 없애려고 너무 이른 나이에 교육을 시켜 오히려 성 정체성에 혼란을 겪는 아이들에게 새로운 영향을 줄 수 있다는 우려까지 생기는 현실이죠. 그럼 성 정체성이란 게 도대체 … 더 읽기