대인관계

어린 시절의 트라우마는 성인이 된 이후에도 깊은 흔적을 남기곤 합니다. 저 역시 어릴 적 본 어두운 장면들이 쉽게 잊히지 않아, 때때로 불안해지거나 마음이 갑갑해질 때가 있습니다.     특히 유년기에 겪은 충격적인 사건들은 대인관계, 자기 신뢰, 감정 조절 등 다양한 문제로 이어질 수 있죠.   이번 글에서는 어린 시절 트라우마가 성인기에 미치는 영향과 이를 극복해 … Read more

정신 건강 관리는 이제 선택이 아니라 필수입니다. 빠르게 변화하는 사회와 정보의 홍수 속에서 누구나 크고 작은 스트레스와 불안을 느낄 수 있죠.   이런 감정들은 일시적인 불편감에서 더 심한 우울이나 공허함으로 이어질 수 있으며, 그대로 두면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다 🌊.     심리상담은 이런 감정을 돌보고 스스로를 이해하는 데 큰 도움이 되지만, 여전히 … Read more