불안 장애

현대 사회에서 정신 건강이 그 어느 때보다 중요해졌죠. 게다가 자살률 1위의 우리나라 사회의 경우에는 더더욱 급격하게 변하는 사회 환경, 관계의 어려움, 직장 내 스트레스 등 다양한 요소가 우리의 마음에 부담을 주고 있는 게 현실입니다.   하지만 혼자서만 견디려고 하죠. 게다가 심리상담을 무슨 정신병에 걸린 사람이나 받는 것으로 잘못 오해하시는 분들도 많답니다.   마음이 서서히 한계를 … Read more

자존감이 끝도 없는 나락으로 떨어지며 어느 순간 세상에서 나만 불행하고 나만 못난 것 처럼 느껴지는 순간이 있습니다. 그럼 두려움과 불안이 몰려오기도 하지요.   어쩌면 이런 두려움과 불안은 우리 삶에서 피할 수 없는 감정 중 하나입니다. 아무리 잘나 보이는 사람도 더 잘난 사람을 보며 느낄 수 있고 대부분의 사람들은 어쩔 수 없이 주변의 사람들 혹은 미디어를 … Read more