불안 장애 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 몸과 마음의 양방향 소통 이해하기 Fri, 08 Nov 2024 03:06:26 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/mindtrip.kr/wp-content/uploads/2024/07/cropped-%EC%9B%90%ED%8E%80%EC%B9%98-%EC%95%84%EC%9D%B4%EC%BD%98-001-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 불안 장애 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 32 32 221238717 심리상담이 필요한 신호 – 스스로를 이해하고 마음 건강 지키기 https://mindtrip.kr/%ec%8b%ac%eb%a6%ac%ec%83%81%eb%8b%b4%ec%9d%b4-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%9c-%ec%8b%a0%ed%98%b8-%eb%a7%88%ec%9d%8c-%ea%b1%b4%ea%b0%95/ Sat, 26 Oct 2024 17:25:45 +0000 https://mindtrip.kr/?p=15727 현대 사회에서 정신 건강이 그 어느 때보다 중요해졌죠. 게다가 자살률 1위의 우리나라 사회의 경우에는 더더욱 급격하게 변하는 사회 환경, 관계의 어려움, 직장 내 스트레스 등 다양한 요소가 우리의 마음에 부담을 주고 있는 게 현실입니다.   하지만 혼자서만 견디려고 하죠. 게다가 심리상담을 무슨 정신병에 걸린 사람이나 받는 것으로 잘못 오해하시는 분들도 많답니다.   마음이 서서히 한계를 ... 더 읽기

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]]> 15727 자존감 바닥에서 벗어나기 (비교의 함정) https://mindtrip.kr/%ec%9e%90%ec%a1%b4%ea%b0%90-%ed%9a%8c%eb%b3%b5/ Thu, 19 Oct 2023 23:42:36 +0000 https://mindtrip.kr/?p=8722 자존감이 끝도 없는 나락으로 떨어지며 어느 순간 세상에서 나만 불행하고 나만 못난 것 처럼 느껴지는 순간이 있습니다. 그럼 두려움과 불안이 몰려오기도 하지요.   어쩌면 이런 두려움과 불안은 우리 삶에서 피할 수 없는 감정 중 하나입니다. 아무리 잘나 보이는 사람도 더 잘난 사람을 보며 느낄 수 있고 대부분의 사람들은 어쩔 수 없이 주변의 사람들 혹은 미디어를 ... 더 읽기

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