심호흡 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 몸과 마음의 양방향 소통 이해하기 Fri, 11 Jul 2025 16:51:35 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/mindtrip.kr/wp-content/uploads/2024/07/cropped-%EC%9B%90%ED%8E%80%EC%B9%98-%EC%95%84%EC%9D%B4%EC%BD%98-001-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 심호흡 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 32 32 221238717 항우울제 복용 중인데 수면영양제 먹어도 될까요? https://mindtrip.kr/%ed%95%ad%ec%9a%b0%ec%9a%b8%ec%a0%9c-%eb%b3%b5%ec%9a%a9-%ec%a4%91%ec%9d%b8%eb%8d%b0-%ec%88%98%eb%a9%b4%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%eb%a8%b9%ec%96%b4%eb%8f%84-%eb%90%a0%ea%b9%8c%ec%9a%94/ Fri, 11 Jul 2025 16:51:35 +0000 https://mindtrip.kr/?p=31486 “잠 못 드는 밤, 이대로 괜찮을까?” 항우울제를 복용하면서 혹시 잠이 오지 않아 고민이시라면, 수면영양제에 혹할 수 있을 거예요. 하지만 섣부른 선택은 오히려 역효과를 낼 수도 있다는 사실! 과연 항우울제와 수면영양제를 함께 먹어도 괜찮을지, 안전하게 숙면을 취할 수 있는 방법은 무엇인지 궁금하지 않으세요?   이 글을 끝까지 읽으시면 궁금증이 해소되고, 꿀잠을 위한 현명한 길을 찾을 수 ... 더 읽기

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]]> 31486 빵구난 양말이 당신을 살린다-스트레스 해소 https://mindtrip.kr/%eb%b9%b5%ea%b5%ac%eb%82%9c-%ec%96%91%eb%a7%90-%ec%9d%b4-%eb%8b%b9%ec%8b%a0%ec%9d%84-%ec%82%b4%eb%a6%b0%eb%8b%a4-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%88%ec%8a%a4-%ed%95%b4%ec%86%8c%ec%9d%98-%eb%b2%95%ec%b9%99/ https://mindtrip.kr/%eb%b9%b5%ea%b5%ac%eb%82%9c-%ec%96%91%eb%a7%90-%ec%9d%b4-%eb%8b%b9%ec%8b%a0%ec%9d%84-%ec%82%b4%eb%a6%b0%eb%8b%a4-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%88%ec%8a%a4-%ed%95%b4%ec%86%8c%ec%9d%98-%eb%b2%95%ec%b9%99/#respond Sat, 12 Aug 2023 17:12:59 +0000 https://mindtrip.kr/?p=1764 점심에 밥먹으러 가서 동료가 신발 벗고 들어오는데 양말에 빵구가 났다면… 내 스트레스가 풀린답니다. 왜 그런지 한번 알아볼게요.   현대 사회에서 심리적 스트레스는 우리 모두에게 익숙해져 버린 문제입니다. 스트레스가 갑자기 가슴을 답답하게 짓누르기도 하고 순식간에 긍정적인 마음에서 부정적인 상태로 바뀌기도 합니다.       하지만 다행히도, 우리 주변에는 스트레스를 해소하고 긍정적인 마음을 유지하는 다양한 방법들이 존재합니다. ... 더 읽기

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