정서 관리

어린 시절의 트라우마는 성인이 된 이후에도 깊은 흔적을 남기곤 합니다. 저 역시 어릴 적 본 어두운 장면들이 쉽게 잊히지 않아, 때때로 불안해지거나 마음이 갑갑해질 때가 있습니다.     특히 유년기에 겪은 충격적인 사건들은 대인관계, 자기 신뢰, 감정 조절 등 다양한 문제로 이어질 수 있죠.   이번 글에서는 어린 시절 트라우마가 성인기에 미치는 영향과 이를 극복해 … Read more