주 2회 음주 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 몸과 마음의 양방향 소통 이해하기 Thu, 18 Dec 2025 05:21:18 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/mindtrip.kr/wp-content/uploads/2024/07/cropped-%EC%9B%90%ED%8E%80%EC%B9%98-%EC%95%84%EC%9D%B4%EC%BD%98-001-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 주 2회 음주 – 건강 원펀치 https://mindtrip.kr 32 32 221238717 금주 1년 vs 주 2회 절주, 승자는? 실제 몸의 변화 비교 (다이어트/간수치) https://mindtrip.kr/%ea%b8%88%ec%a3%bc-1%eb%85%84-vs-%ec%a3%bc-2%ed%9a%8c-%ec%a0%88%ec%a3%bc-%ec%8a%b9%ec%9e%90%eb%8a%94-%ec%8b%a4%ec%a0%9c-%eb%aa%b8%ec%9d%98-%eb%b3%80%ed%99%94-%eb%b9%84%ea%b5%90-%eb%8b%a4%ec%9d%b4/ Thu, 18 Dec 2025 05:21:18 +0000 https://mindtrip.kr/?p=34961 혹시 “이번 주는 딱 두 번만 마셔야지!” 하고 다짐했다가, 막상 술자리에 가면 “오늘까지만 마시고 내일부터 금주하자”라며 무너진 적 없으신가요? 저도 애주가로서 그 마음 백번 이해합니다. 술은 끊자니 사회생활이 걱정되고, 계속 마시자니 뱃살과 건강검진 결과가 무섭죠.   많은 분들이 가장 궁금해하시는 난제, “아예 딱 끊는 금주 1년”과 “적당히 즐기는 주 2회 절주”, 과연 우리 몸에는 어떤 ... 더 읽기

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