요즘 생리 주기 추적 앱은 여성 건강 관리의 필수품으로 자리 잡았어요. 특히 가임기와 배란일 관리에 유용해서 임신 준비나 피임 계획에도 큰 도움을 주고 있죠. 그렇다면, 어떤 앱이 나에게 딱 맞을까요? 오늘은 2024년 12월 기준, 추천할 만한 생리 주기 추적 앱들을 소개해볼게요.
Flo – 생리 주기 앱, 배란일 및 생리 달력
- 주요 기능
- 생리 주기와 배란일 추적
- 임신 모드 지원
- 개인 맞춤형 건강 보고서 제공
- 특징
- 100명 이상의 의료 전문가가 개발에 참여해 신뢰도 높음
- 직관적이고 깔끔한 인터페이스로 사용 편리
- iOS와 Android 모두 지원
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App Store
Clue – 생리 주기 추적기
- 주요 기능
- 생리 주기, 배란일, 가임기 관리
- 200개 이상의 생리 주기 관련 데이터 추적
- 건강 보고서와 맞춤형 통찰력 제공
- 특징
- 과학적 데이터 기반의 분석
- 심플하고 세련된 디자인
- iOS와 Android에서 사용 가능
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클로버 – 생리 달력
- 주요 기능
- 생리일, 가임일, 배란일 추적
- 월별·연간 달력으로 한눈에 파악
- 생리일 알람 설정 가능
- 특징
- 스티커로 달력 꾸미는 재미가 쏠쏠
- 단순한 인터페이스로 누구나 사용 가능
- Android에서 사용 가능
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봄캘린더
- 주요 기능
- 생리 주기 예측 및 증상 기록
- 알림으로 생리 예정일 안내
- 기분과 증상 변화를 기록
- 특징
- 불규칙한 생리 주기도 꼼꼼히 관리
- 6년 이상 꾸준히 사랑받은 앱
- iOS와 Android 모두 지원
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PinkBird – 생리 달력
- 주요 기능
- 생리 주기, 배란일, 가임일 추적
- 증상 기록 및 임신 확률 예측
- 특징
- 깔끔한 디자인과 쉬운 사용법
- 생리 주기 예측의 높은 정확성
- Android에서 사용 가능
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Apple 건강 앱의 생리 주기 추적
- 주요 기능
- 생리 주기와 증상 기록
- 배란일과 가임기 예측
- 생리 예정일 알림 제공
- 특징
- iPhone 기본 내장으로 추가 설치 불필요
- Apple Watch와 연동 가능
- 강력한 개인 정보 보호 기능
- 사용 방법
- iPhone에서 ‘건강’ 앱 열기 → ‘생리 주기 추적’ 선택 후 설정
Lu – 생리 주기 어플
- 주요 기능
- 생리 주기 및 증상 기록
- 알림으로 가임기 안내
- 특징
- Apple Watch와 연동 가능
- 깔끔한 디자인과 간단한 사용법
- iOS 전용
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Luna – AI 생리 달력
- 주요 기능
- 생리 주기 및 증상 기록
- AI 기반 상담 도우미
- 배란일 및 가임기 예측
- 특징
- AI를 활용한 맞춤형 건강 관리
- Android에서 사용 가능
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마무리 한 마디
어떤 앱이든 자신의 생활 패턴과 건강 관리 목표에 맞는 것을 선택하는 게 가장 중요해요. 몇 가지를 직접 써보면서 나에게 가장 잘 맞는 앱을 찾아보세요! 