건강이야기

췌장암 예방은 초기 증상을 아는 것보다 백배 천배는 중요합니다. 췌장암은 초기에 발견될 확률이 적기 때문에 초기 증상을 느끼는 단계에선 이미 치료가 너무 늦어버린 경우가 대부분입니다. 그렇기에 가족력에 췌장암이 있으신 분들은 미리 미리 예방에 필요한 습관을 가지시는 게 꼭 필요합니다.   췌장암이 초기에 발견될 확률이 적은 이유는 췌장의 위치가 워낙 몸 안쪽에 있기에 건강 검진에서 발견하기도 … Read more

췌장암은 치료가 어려운 암에 속하는데요. 이유는 늦게 발견하는 경우가 많기 때문입니다.   유방암이나 위암 대장암 등은 멍울이 만져진다거나 내시경 등을 통해서 조기 발견률이 높은 편인데   췌장은 워낙 우리 몸속 깊은 곳에 있다 보니까 알아차리기가 쉽지 않은 것이죠.   그래서 췌장암이 있을 때 나타날 수 있는 내 몸 신호들을 놓치지 않는 것이 특히 더 중요할 … Read more

치매만큼 노년기에 두려운 질병이 있을까요?   치매는 자기 자신 뿐 아니라 가족들에게도 너무도 힘든 병입니다. 그래서 알아 봤습니다. 치매에 좋은 운동이나 영양제는 너무도 많이 나와 있기에 반드시 피해야 할 음식 4가지를 선정해 봤습니다.   최근 하버드 연구팀을 비롯해서 프랑스 영국 연구팀 그리고 한국의 연구팀까지 발표한 연구 결과를 토대로 조사한 것이기에 이것만 안 먹어도 치매 예방에 큰 … Read more

금단 현상이라고 하면 우선 겁부터 나죠? 여태껏 즐겼던 무언가를 끊고 나서 생기는 갈망을 견뎌야 하는 일이기 때문이겠죠. 그것은 알코올,인터넷,게임,도박, 담배, 섹스, 탄수화물,쇼핑 등등 중독을 일으킬 수 있는 것들은 너무 많습니다.   그것들이 그동안 우리 뇌에서 도파민을 분비시켜 쾌락을 주던 것이기에 더더욱 딱 잘라 한번에 끊는다는 것은 그만큼 정신적 육체적 고통이 따를 수 밖엔 없습니다. 여기서는 … Read more