마음과 몸의 양방향 소통 관계-일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁부터 질병 예방, 자연 치유법까지, 몸과 마음의 균형을 위한 다양한 정보를 제공합니다.
모발 건강, 진짜 중요하죠! 머릿결이 건강하고 윤기 나면 외모가 더 돋보이고, 자신감도 한층 올라가는 느낌인데요. 그런 멋진 머릿결을 유지하려면 단순히 비싼 샴푸나 트리트먼트만 사용한다고 해결되는 게 아니에요. 사실 머리카락의 건강은 우리 몸속 영양 상태와 직결된다는 사실, 알고 계셨나요? 모발은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데요. 이 케라틴을 생성하고 유지하는 데는 철분, 아연, 비오틴 같은 필수 영양소가 필요하답니다. … 더 읽기
최근 대기 오염 문제가 심각해지면서 ‘초미세먼지’와 ‘미세먼지’에 대한 관심이 높아졌습니다. 두 입자 모두 공기 중에 떠다니는 미세한 입자들이지만, 크기와 건강 영향 측면에서 차이가 큽니다. 특히 초미세먼지는 크기가 훨씬 작아 인체 깊숙이 침투할 수 있어 더 큰 건강 위협이 될 수 있습니다. 이번 포스트에서는 미세먼지와 초미세먼지의 차이, 건강 영향, 예방법은 물론이고 바로 바로 그 날의 미세먼지 … 더 읽기
건강을 위해 한약과 양약, 어떤 걸 선택해야 할지 고민되신 적 있으시죠? 🤔 특히 만성 질환, 급성 질환, 혹은 예방 차원에서 약을 고를 때 헷갈릴 수 있는데요. 한약은 자연에서 온 약재를 활용한 전통 치료법이고, 양약은 현대 과학에 기반한 의약품이죠. 두 가지 모두 장점과 단점이 있어서 내 몸에 맞는 선택을 잘 해야 합니다. 오늘은 한약과 양약의 장단점을 … 더 읽기
한약과 양약을 함께 먹어도 되는지 궁금한 분들 많으시죠? 🤔 특히 건강을 위해 두 가지를 함께 복용하고 싶지만, 혹시 서로 부딪혀서 효과가 떨어지거나 몸에 안 좋은 영향을 주진 않을까 걱정되실 거예요. 한약은 자연에서 얻은 약재를 사용하는 전통적인 치료법이고, 양약은 현대 과학을 기반으로 질병을 직접적으로 다루는 의약품인데요. 두 가지 모두 장점이 있지만, 동시에 복용할 땐 꼭 주의해야 … 더 읽기
알레르기 검사는 다양한 환경적 요인이나 음식, 약물에 대한 민감도를 파악하는 데 중요한 검사인데요. 특히 검사 비용과 실비보험 적용 여부가 궁금하신 분들이 많죠? 여기서는 알레르기 검사 비용과 실비보험 적용 가능성을 보다 쉽게 알려드릴게요. 알레르기 검사, 왜 필요할까요? 알레르기 검사는 특정 물질에 대한 몸의 과민 반응을 확인하기 위해 시행되는데요. 예를 들어 봄철 꽃가루나 특정 음식, … 더 읽기