마음과 몸의 양방향 소통 관계-일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁부터 질병 예방, 자연 치유법까지, 몸과 마음의 균형을 위한 다양한 정보를 제공합니다.
비염은 매우 흔한 질환이지만, 그 원인과 증상은 사람마다 다르게 나타나죠. 그래서 한 가지 치료법만으로는 해결이 어려울 때가 많습니다. 저도 봄마다 비염으로 고생하면서 여러 가지 치료법을 시도해 봤는데, 이비인후과에서 제안하는 맞춤형 관리가 큰 도움이 되었어요. 여기서는 증상에 따라 이비인후과에서 권장하는 대표적인 비염 치료법을 알아보겠습니다. 증상별로 알맞은 치료를 통해 생활의 질을 개선하는 데 큰 도움이 … 더 읽기
비염 수술은 일상에서 호흡의 질을 크게 개선할 수 있는 중요한 치료법이에요. 하지만 수술만큼 중요한 건 바로 비염 수술 후의 회복 과정입니다. 회복 과정에서 어떤 주의사항을 지켜야 하는지 잘 알아두면, 수술 후 불필요한 걱정을 덜 수 있고, 회복도 훨씬 원활하게 진행됩니다. 이번 글에서는 수술 후 각 단계별 회복 과정과 주의사항, 그리고 완치까지 걸리는 … 더 읽기
비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 특히 알레르기성 비염이나 만성 비염이 있는 사람들에게는 정말 큰 불편함이죠. 저도 한때는 계절이 바뀔 때마다 콧물과 재채기 때문에 일상이 어려웠던 기억이 납니다. 물론 약물로 증상을 관리할 수 있긴 하지만, 증상이 심해질 경우 약물만으로는 한계가 있어요. 그래서 많은 사람들이 고민하게 되는 게 바로 ‘비염 수술’입니다. 하지만 수술은 … 더 읽기
일상에서 무심코 반복하는 행동들이, 사실은 건강에 얼마나 해로울 수 있는지 생각해 본 적 있나요? 평소 아무렇지 않게 하던 습관들이 시간이 지나면 몸에 큰 문제를 일으킬 수 있답니다. 저는 예전에 몇 가지 습관을 개선하지 않으면, 결국 병원 신세를 질 수 있다는 걸 깨닫게 되었어요. 이런 변화는 어렵지 않지만, 그만큼 중요한 일이죠. 오늘은 … 더 읽기
시도 때도 없이 배고픔이 느껴지는 때가 있습니다. 그런 시기를 보내고 나면 체중이 확 늘어버리죠. 그런데 그 배고픔이 진짜였을까요? 바쁜 일상과 다양한 스트레스 속에서 우리는 ‘진짜 배고픔’과 ‘가짜 배고픔’을 구별하지 못하는 이상 현상을 경험한답니다. 실제로는 배가 고프지 않은데 배가 고프다고 느끼는 거죠. 이렇게 감정적 스트레스나 습관 때문에 불필요한 음식을 섭취하는 일이 반복되면 당연히 체중은 … 더 읽기