마음과 몸의 양방향 소통 관계-일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁부터 질병 예방, 자연 치유법까지, 몸과 마음의 균형을 위한 다양한 정보를 제공합니다.
가스 레인지가 무슨 폐암을 일으켜? 이렇게 생각하시는 분이 의외로 많답니다. 폐암은 주로 담배로 인한 흡연이나 간접 흡연 그리고 미세 먼지나 라돈 등의 방사선 물질에 의해서 많이 발생한다고 알고 있었던 분들도 많을 겁니다. 하지만, 여성 폐암 환자의 87%가 비흡연자랍니다. 즉, 폐암의 원인이 담배가 아닌 주방에서 주로 쓰는 가스 레인지가 주범인 경우가 더 많은 … 더 읽기
당뇨하면 연세 좀 있으신 어르신들이 조심해야 되는 질환이라고 생각하시죠? 하지만 요즘은 식습관과 생활 습관의 변화로 30대 40대의 당뇨 환자들도 굉장히 증가하는 추세라고 합니다. 우리나라 성인의 약 14% 그러니까 470만 명 정도가 당뇨 환자일만큼 진짜 흔한 질환이 되어 버렸네요. (그림을 누르면 확대됩니다.) 당뇨의 경우엔 진단 받기 전에 보통 5년에서 10년 정도 발병 … 더 읽기
췌장암 예방은 초기 증상을 아는 것보다 백배 천배는 중요합니다. 췌장암은 초기에 발견될 확률이 적기 때문에 초기 증상을 느끼는 단계에선 이미 치료가 너무 늦어버린 경우가 대부분입니다. 그렇기에 가족력에 췌장암이 있으신 분들은 미리 미리 예방에 필요한 습관을 가지시는 게 꼭 필요합니다. 췌장암이 초기에 발견될 확률이 적은 이유는 췌장의 위치가 워낙 몸 안쪽에 있기에 건강 검진에서 발견하기도 … 더 읽기
췌장암은 치료가 어려운 암에 속하는데요. 이유는 늦게 발견하는 경우가 많기 때문입니다. 유방암이나 위암 대장암 등은 멍울이 만져진다거나 내시경 등을 통해서 조기 발견률이 높은 편인데 췌장은 워낙 우리 몸속 깊은 곳에 있다 보니까 알아차리기가 쉽지 않은 것이죠. 그래서 췌장암이 있을 때 나타날 수 있는 내 몸 신호들을 놓치지 않는 것이 특히 더 중요할 … 더 읽기
치매만큼 노년기에 두려운 질병이 있을까요? 치매는 자기 자신 뿐 아니라 가족들에게도 너무도 힘든 병입니다. 그래서 알아 봤습니다. 치매에 좋은 운동이나 영양제는 너무도 많이 나와 있기에 반드시 피해야 할 음식 4가지를 선정해 봤습니다. 최근 하버드 연구팀을 비롯해서 프랑스 영국 연구팀 그리고 한국의 연구팀까지 발표한 연구 결과를 토대로 조사한 것이기에 이것만 안 먹어도 치매 예방에 큰 … 더 읽기