건강정보

무더운 여름밤, 에어컨 없이는 잠 못 드는 분들 많으시죠? 저도 더위를 많이 타는 편이라 에어컨을 켜놓고 자는 경우가 많은데요. 아침에 일어나면 으슬으슬 춥고 목이 칼칼해서 “아, 또 에어컨 때문에 감기 걸렸나?” 하고 생각할 때가 많아요. 시원해서 좋긴 한데, 다음날 컨디션이 망가지는 게 정말 싫더라고요.     오늘은 에어컨 틀고 자면 왜 감기에 걸리기 쉬운지, 그 … 더 읽기

여름이 되면 새콤달콤한 맛으로 우리를 유혹하는 과일, 바로 자두죠! 한 입 베어 물면 터져 나오는 과즙과 상큼한 향이 정말 매력적인데요. 맛있는 자두를 잔뜩 사 왔는데, “이거 냉장고에 넣어둬도 될까?”, “어떻게 보관해야 오래 먹을 수 있을까?” 하는 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 🤔   괜히 잘못 보관했다가 물러지거나 맛이 변할까 봐 걱정되기도 하고요. 결론부터 말씀드리자면, … 더 읽기

어느 날 갑자기 자녀가 방 안에만 틀어박히기 시작한 건 아닐 거예요. 혹시 우리 아이가 ‘히키코모리’나 ‘은둔형 외톨이’가 되는 건 아닐까 하는 불안감이 스멀스멀 피어오른다면, 아마 그 전부터 알게 모르게 여러 ‘신호’들을 보내고 있었을 겁니다. ‘설마’ 하는 마음에 대수롭지 않게 넘겼던 행동들이 나중에 큰 후회가 되어 돌아오기도 하죠. 저도 주변에서 이런 고민을 하는 부모님들을 많이 뵈면서, … 더 읽기

상상만 해도 기분 좋은 일이죠? 💸 갑자기 큰 돈이 생긴다면! 로또 당첨, 상속, 사업 대박 등 어떤 형태든 ‘벼락부자’가 되는 건 많은 사람들의 꿈일 거예요. 하지만 안타깝게도 갑작스러운 큰돈이 오히려 불행의 씨앗이 되는 경우가 많다고 해요. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 이 행운이 독이 되지 않고, 진정한 행복으로 이어질 수 있을까요? 🤔 오늘은 갑자기 큰 돈이 … 더 읽기

투명하고 맑게 빛나는 ‘글래스 스킨’, 연예인들처럼 잡티 하나 없이 매끈한 피부는 모든 사람의 로망 아닐까요? “아무리 비싼 화장품을 발라도 피부가 푸석하고 칙칙해…”, “속부터 건강한 광채는 어떻게 만드는 거지?” 이런 고민들, 저도 정말 오랫동안 해왔습니다. 피부과 시술 없이는 불가능할 거라고 생각했죠.     하지만 놀랍게도, 제가 경험한 글래스 스킨의 비밀은 바로 장 해독과 저자극 스킨케어 루틴의 … 더 읽기