마음과 몸의 양방향 소통 관계-일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 팁부터 질병 예방, 자연 치유법까지, 몸과 마음의 균형을 위한 다양한 정보를 제공합니다.
거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 얼굴 라인 때문에 고민이신가요? 턱 선이 무너지고, 팔자 주름이 깊어지면서 나이보다 더 들어 보이는 느낌에 속상해하는 분들이 많으실 것 같아요. 예전 사진과 비교하면 정말 확 다 갈아엎고 싶은 심정이 들 때도 있죠. 그런데 특히 50대로 접어들면서 피부 탄력 저하와 얼굴 지방 처짐은 어쩔 수없는 현상인 거죠. 이럴 … 더 읽기
무더운 여름밤, 에어컨 없이는 잠 못 드는 분들 많으시죠? 저도 더위를 많이 타는 편이라 에어컨을 켜놓고 자는 경우가 많은데요. 아침에 일어나면 으슬으슬 춥고 목이 칼칼해서 “아, 또 에어컨 때문에 감기 걸렸나?” 하고 생각할 때가 많아요. 시원해서 좋긴 한데, 다음날 컨디션이 망가지는 게 정말 싫더라고요. 오늘은 에어컨 틀고 자면 왜 감기에 걸리기 쉬운지, 그 … 더 읽기
여름이 되면 새콤달콤한 맛으로 우리를 유혹하는 과일, 바로 자두죠! 한 입 베어 물면 터져 나오는 과즙과 상큼한 향이 정말 매력적인데요. 맛있는 자두를 잔뜩 사 왔는데, “이거 냉장고에 넣어둬도 될까?”, “어떻게 보관해야 오래 먹을 수 있을까?” 하는 고민, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 🤔 괜히 잘못 보관했다가 물러지거나 맛이 변할까 봐 걱정되기도 하고요. 결론부터 말씀드리자면, … 더 읽기
어느 날 갑자기 자녀가 방 안에만 틀어박히기 시작한 건 아닐 거예요. 혹시 우리 아이가 ‘히키코모리’나 ‘은둔형 외톨이’가 되는 건 아닐까 하는 불안감이 스멀스멀 피어오른다면, 아마 그 전부터 알게 모르게 여러 ‘신호’들을 보내고 있었을 겁니다. ‘설마’ 하는 마음에 대수롭지 않게 넘겼던 행동들이 나중에 큰 후회가 되어 돌아오기도 하죠. 저도 주변에서 이런 고민을 하는 부모님들을 많이 뵈면서, … 더 읽기
상상만 해도 기분 좋은 일이죠? 💸 갑자기 큰 돈이 생긴다면! 로또 당첨, 상속, 사업 대박 등 어떤 형태든 ‘벼락부자’가 되는 건 많은 사람들의 꿈일 거예요. 하지만 안타깝게도 갑작스러운 큰돈이 오히려 불행의 씨앗이 되는 경우가 많다고 해요. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 이 행운이 독이 되지 않고, 진정한 행복으로 이어질 수 있을까요? 🤔 오늘은 갑자기 큰 돈이 … 더 읽기