식곤증

점심 먹고 나면 눈이 스르르 감기고, 회의 시간엔 집중이 안 되는 경험… 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 특히 40대 이후 중년층은 ‘밥만 먹으면 졸린다’는 말이 일상이 될 정도로 식곤증을 자주 느낍니다. 단순한 피로일까요? 아니면 뇌의 신호일까요? 이 글에서는 식곤증이 왜 생기는지, 특히 중년 이후에 더 심해지는 이유를 과학적으로 짚어보고, 식사 후 졸음 없이 활력을 유지하는 … Read more

당뇨하면 연세 좀 있으신 어르신들이 조심해야 되는 질환이라고 생각하시죠?   하지만 요즘은 식습관과 생활 습관의 변화로 30대 40대의 당뇨 환자들도 굉장히 증가하는 추세라고 합니다. 우리나라 성인의 약 14% 그러니까 470만 명 정도가 당뇨 환자일만큼 진짜 흔한 질환이 되어 버렸네요. (그림을 누르면 확대됩니다.)       당뇨의 경우엔 진단 받기 전에 보통 5년에서 10년 정도 발병 … Read more