💭 대학 시절, 친구들과 새벽까지 술자리를 가지다 다음 날 오전 수업에 겨우 눈을 떴던 날이 있었어요. 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리는데, 냉장고에 남아 있던 타이레놀 하나를 꺼낼까 말까 한참 망설였죠. 결국 아무 것도 먹지 못한 채 수업에 나갔고, 그날 하루는 완전히 망가졌던 기억이 납니다. 그때 이후로는 숙취 두통에 약을 먹어도 되는지 항상 고민하게 되더라고요. … 더 읽기
술을 끊는다는 건 단순히 술을 안 마시는 게 아니에요. 몸과 마음이 완전히 새롭게 바뀌는 과정이죠. 사실 많은 사람들이 “술이 건강에 안 좋다”는 걸 알면서도 쉽게 끊지 못하는 이유가 있어요. 사회적으로 술이 너무 자연스러운 문화이고, 가끔은 스트레스 해소 수단이 되기도 하니까요. 하지만 만약 1년 동안 술을 끊으면? 내 몸은 어떻게 변할까요? 숙취에서 벗어나는 걸 시작으로, 피부가 … 더 읽기
오메가 3를 술과 함께 복용하는 것은 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 오메가-3는 혈액 순환과 염증 감소에 좋은 효과를 주지만, 술을 마신 후에 바로 복용하는 것은 간에 부담을 주고, 혈액 희석 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 오메가 3와 술의 상호작용 간 기능 부담 술을 마시면 간이 알코올을 해독하는 데 집중하게 되는데, 이 … 더 읽기
밀크씨슬은 간 건강을 보호하고 해독을 돕는 보충제로 널리 알려져 있죠. 그중에서도 간세포를 보호하는 중요한 성분인 실리마린이 함유되어 있어, 간 기능 회복에 많은 도움이 될 수 있답니다. 그러나 이 밀크씨슬을 술과 함께 먹어도 괜찮은지에 대해서는 많은 분들이 궁금해할 거예요. 🍃 여기서는 밀크씨슬과 술의 상호작용, 그리고 밀크씨슬 복용 시 피해야 할 음식과 약물에 대해 살펴볼게요. … 더 읽기
간만큼 중요한 장기가 없다네요. 일단 해독 작용을 한다는 간이 왜 그토록 중요한지 알아보고 간이 나빠지면 몸에서 어떤 증상이 생기는지 그리고 간을 좋게 만들기 위해서는 어떤 음식을 먹고 어떻게 해야 하는지 또한 간에 관한 얘기를 할 때 절대 빠지지 않는 밀크씨슬이 정말로 간에 좋은지에 대해서도 살펴볼게요. 간이 왜 중요한가? 신진대사의 마에스트로 간은 신진대사의 교차로에 … 더 읽기