테스토스테론은 남성의 주요 성호르몬으로, 근육량 유지, 에너지 수준, 성 기능, 뼈 건강 등 남성의 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 나이가 들면서 자연스럽게 테스토스테론 수치는 감소하게 되며, 이는 다양한 신체적, 정신적 변화를 유발할 수 있습니다. 특히 중년 이후의 남성들은 에너지 저하, 근육 손실, 체지방 증가, 성욕 감퇴, 기분 변화 등 여러 증상을 경험할 … Read more
케겔운동은 골반저근을 강화시키는 운동으로, 남녀 모두에게 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 출산 후 여성이나, 중년 남성에게 요실금을 예방하거나 개선하는 데 큰 효과가 있다고 알려져 있죠. 이 운동은 다른 운동처럼 많은 공간이 필요하지 않고, 집이나 직장에서 앉아서도 간편하게 할 수 있기 때문에 일상 속에서 꾸준히 실천하기 좋은 운동 중 하나죠. 찾아보면 케겔 … Read more
전립선 질환은 남성에게 흔하게 발생하는 건강 문제 중 하나죠. 그러나 많은 사람들이 전립선 질환에 대해 잘못된 정보를 가지고 있어 제대로 된 치료와 예방에 어려움을 겪고 있답니다. 여기서는 전립선 질환에 대한 일반적인 오해와 진실을 알아보고, 그동안 알고 계셨던 정보와 비교해 잘못된 정보를 걸러내려고 합니다. 전립선은 남성의 생식기 중 중요한 부분으로, 정액의 일부를 생성하는 … Read more
전립선염은 남성의 전립선에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 증상을 동반할 수 있답니다. 전립선은 남성 생식기관의 일부로, 정액의 일부를 생산하는 역할을 합니다. 전립선염은 급성과 만성으로 나뉘며, 각각의 증상과 치료 방법이 다를 수 있답니다. 여기서는 전립선염의 증상, 원인, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 전립선 비대증은 따로 정리해 뒀습니다. 필요하신 분은 미리 확인해보세요. … Read more