나도 혹시 대인기피증? 자가진단부터 극복 루틴까지
사람들과 어울리는 자리가 유난히 불편하게 느껴진 적 있으신가요? 모임이 다가오면 이유 없이 긴장되고, 누군가 말을 걸까 두렵고, 심지어는 일부러 약속을 피한 적도 있으신가요? 이런 상황이 반복된다면, 단순한 낯가림이 아닌 ‘대인기피증’일 수 있습니다. 대인기피증은 누구나 겪을 수 있는 심리적 상태이며, 초기 신호를 인지하고 스스로 점검하는 것만으로도 큰 도움이 됩니다. 😔 대학 입학 후 첫 … 더 읽기