김치 유산균이 살아있는 건강 김치통 선택 가이드

스텐김치통

김치는 장 건강에 좋은 유산균이 가득한 발효 식품이죠. 하지만 이 유산균을 오랫동안 유지하고 제대로 발효되도록 하려면 보관 용기, 즉 김치통의 역할이 매우 중요하답니다.     김치 유산균을 살리고 맛있게 먹으려면, 김치통을 선택할 때 밀폐력과 재질의 특성을 꼼꼼히 고려해야 합니다.   그래서 여기서는 유산균을 지켜주는 건강한 김치통 선택법과 냄새 제거를 포함한 관리 팁을 살펴볼게요. 🥬 김치 … Read more

된장 섭취 시 주의할 점 – 건강에 좋은 먹는 법

된장 옹기

어릴 때 할머니 집에서 항상 먹던 된장찌개가 생각나네요. 따뜻한 밥과 함께 먹던 그 맛은 잊을 수 없죠.   된장은 단백질과 미네랄이 풍부하고 발효 과정에서 유익한 미생물이 많이 생겨 장 건강에도 좋습니다. 하지만 된장을 건강하게 섭취하려면 몇 가지 주의할 점이 있어요. 여기서는 된장의 장점과 함께, 안전하고 건강하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아볼게요.   된장의 영양과 … Read more

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