비교하는 나- 과연 행복할까요? 유튜브든 tv든 오만 매체에서 잘난 인간들이 떠듭니다. “ 니들처럼 살면 안돼!! 나도 힘들었지만 이렇게 살았더니 지금 봐봐… 엄청 잘 나가잖아? “ 이런 콘텐츠들이 넘쳐납니다. 평범한 인간들은 다 죽으라는 소리죠? 한때, “비교 사회” 라는 용어가 유행했던 적이 있습니다. 이런 사회는 개인이 부, 지위, 소유, 업적, 외모 및 기타 삶의 측면에서 자신을 다른 … Read more
무언가에 쫓기듯 살고 있지 않나요? 이유도 없이 조급함이 생겨서 늘 마음에 여유가 없지 않나요? 왜 그런 조급함이 생기고 쫓기는 듯한 느낌이 드는지 알아 볼게요. 조급함의 원인. 정보 및 통신에 대한 즉각적인 접근 디지털 시대는 우리에게 정보 및 통신에 대한 전례 없는 접근을 제공했습니다. 우리는 전 세계 사람들과 즉시 연결하고, 방대한 양의 … Read more
스트레스가 만병의 근원이라는 말이 있죠? 아무리 좋은 약을 많이 챙겨 먹어도 스트레스를 받으면 신체에 안 좋은 영향을 미쳐 건강이 나빠진다고 하는데… 그런 스트레스의 중심에 바로 이 호르몬 코르티솔이 있습니다. 코르티솔이란 무엇인가? 스트레스 호르몬이라고도 알려진 코르티솔은 각 신장 위에 위치한 작은 땀샘인 부신에서 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. 글루코코르티코이드 계열의 호르몬에 속하며 다양한 생리적 과정에서 중요한 … Read more