비교하는 나- 과연 행복할까요? 유튜브든 tv든 오만 매체에서 잘난 인간들이 떠듭니다. “ 니들처럼 살면 안돼!! 나도 힘들었지만 이렇게 살았더니 지금 봐봐… 엄청 잘 나가잖아? “ 이런 콘텐츠들이 넘쳐납니다. 평범한 인간들은 다 죽으라는 소리죠? 한때, “비교 사회” 라는 용어가 유행했던 적이 있습니다. 이런 사회는 개인이 부, 지위, 소유, 업적, 외모 및 기타 삶의 측면에서 자신을 다른 … Read more
친구가 혹은 지인이 자살했다는 연락을 받았다면? 그 황망함 그리고 이후에 내가 뭐 잘못했나? 곱씹어 보게 된다고 합니다. 가끔 연예인 누가 자살했네. 하는 기사는 봤어도 이런 경우가 현실이 되다니… 아마 모두에게 가능한 이야기가 아닐런지요? 대부분은 저런 연락을 받은 이후에 이런 생각을 할 겁니다. 마지막으로 그 친구를 봤을 때 어떤 모습이었는지… 내가 뭔가 할 수 있는 … Read more
무언가에 쫓기듯 살고 있지 않나요? 이유도 없이 조급함이 생겨서 늘 마음에 여유가 없지 않나요? 왜 그런 조급함이 생기고 쫓기는 듯한 느낌이 드는지 알아 볼게요. 조급함의 원인. 정보 및 통신에 대한 즉각적인 접근 디지털 시대는 우리에게 정보 및 통신에 대한 전례 없는 접근을 제공했습니다. 우리는 전 세계 사람들과 즉시 연결하고, 방대한 양의 … Read more
세로토닌 은 신체의 다양한 생리적, 심리적 과정에서 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질이자 호르몬입니다. 주로 중추신경계(뇌와 척수)와 위장관에서 발견됩니다. 세로토닌 은 아미노산 트립토판에서 합성되며 신경 세포(뉴런) 사이의 신호 전달과 기분, 식욕, 수면 및 기타 기능 조절에 관여합니다. 세로토닌의 역할 및 부족하거나 과잉일때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌 의 역할 기분 조절 세로토닌은 … Read more