장상피화생은 위 점막이 장 점막처럼 변하는 상태로, 위암 위험이 높아질 수 있는 전단계로 여겨집니다. 특히 초기에는 별다른 증상이 없어 정기적인 건강검진이 중요한데요. 얼마 전 했던 건강검진에서 여지없이 장상피화생 진단을 받았습니다. 벌써 3번째 입니다. 그래서 알아봤습니다. 도대체 어떻게 해야 다음 건강검진에서는 장상피화생 진단을 안받을까 말이죠. 다행히 올바른 생활 습관과 관리로 장상피화생이 위암으로 발전하는 … Read more
비타민을 꾸준히 섭취하는 분이라면 가끔 술자리에서 비타민을 함께 먹어도 괜찮을지 궁금할 때가 있을 거예요. 잦은 음주는 우리 몸의 영양 상태와 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에, 건강 유지를 위해 비타민이 더 중요해지곤 하죠. 하지만, 과연 술과 비타민이 함께 섭취되어도 안전할까요? 또 어떤 비타민이 음주에 영향을 받을 수 있는지 자세히 알아볼게요. 비타민과 … Read more
환절기가 되면 감기에 쉽게 걸리곤 하죠. 특히 낮과 밤의 기온 차가 크고, 건조한 공기 때문에 호흡기도 약해지면서 감기 바이러스가 활개를 칩니다. 저도 매년 이맘때쯤 감기에 한 번쯤은 걸리는데, 똑같이 환절기마다 앓게 되면서 예방법을 자연스레 찾게 되더라고요. 날씨의 변화에 적응하기 쉽지 않지만, 몇 가지 생활 습관만으로도 감기를 예방할 수 있다는 걸 알게 됐습니다. … Read more
글루타치온은 우리 몸의 세포 손상을 막고 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 그러나 글루타치온이 몸에 충분히 흡수되지 않으면 그 효과는 크게 떨어질 수 있죠. 많은 사람들이 이 강력한 항산화 물질을 섭취하기 위해 글루타치온 보충제를 찾고 있지만, 흡수율은 제품마다 매우 다를 수 있습니다. 특히 리포좀형과 환원형 두 가지 글루타치온 보충제는 흡수율 면에서 … Read more
여드름 흉터는 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나죠. 이러한 흉터는 피부의 미용을 해치며 자존감을 낮출 수 있답니다. 여드름 흉터를 완전히 없애는 것은 어려울 수 있지만, 다양한 방법을 통해 흉터를 최소화하고 피부를 건강하게 유지할 수 있답니다. 여기서는 여드름 흉터 없애는 다양한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피부 관리에 신경을 쓰고, 꾸준히 관리하면 보다 깨끗하고 … Read more