생활 습관

사상체질은 조선 후기 의학자 이재마의 동의수세보원에서 제시된 체질 분류 이론으로, 사람을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 나누어 설명합니다. 체질별로 장부의 강약 상태, 신체적 특징, 성격적 경향이 다르며, 이 정보를 바탕으로 맞춤형 건강 관리법을 설계할 수 있습니다. 이번 글에서는 사상체질 진단법과 각 체질별 특징, 건강 관리법을 알아봅니다. 자가진단을 통해 자신의 체질을 예측해보고, 필요하면 전문가의 진단을 … Read more

사람들은 모두 건강하게 오래 살기를 원하지만, 때로는 우리의 생활 습관과 건강 의식이 그 목표를 방해할 수 있습니다.   실제로, 일찍 사망하는 사람들 사이에서 나타나는 몇 가지 공통적인 건강 습관이 있습니다. 이러한 습관은 개인의 선택에 의한 결과일 수 있지만, 미리 인지하고 피할 수 있는 위험 요인들입니다. 관련된 통계 자료를 통해 이 문제를 더 깊이 이해하고, 스스로의 … Read more