잠꼬대 심한 사람 필독 – 자면서 말하는 이유와 해결책
잠꼬대는 수면 중 무의식적으로 말하거나 소리를 내는 행동으로, 대부분 가벼운 현상으로 여겨지지만, 심한 경우 수면의 질을 저하시킬 수 있답니다. 잠꼬대 심한 사람을 돌 굴러가는 소리, 혹은 탱크 소리로도 놀리기도 하지요. 잠꼬대는 피로, 스트레스, 혹은 신경계 이상과 관련이 있을 수 있으므로 적절히 이해하고 관리하는 것이 더욱 중요하겠죠? 보통 코골이가 심한 사람들은 같이 자는 사람들이 … Read more