수면클리닉

코골이는 흔한 수면 문제로 여겨지지만, 심한 경우 단순한 소음 문제가 아니라 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 수면 무호흡증과 관련이 있을 수 있는데, 이는 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 현상으로, 장기적으로 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 유발할 수 있답니다.       여기서는 코골이와 수면 무호흡증의 연관성과 위험성 그리고 개선 방법을 살펴볼게요. 코골이와 수면 무호흡증의 … Read more

잠꼬대는 수면 중 무의식적으로 말하거나 소리를 내는 행동으로, 대부분 가벼운 현상으로 여겨지지만, 심한 경우 수면의 질을 저하시킬 수 있답니다. 잠꼬대 심한 사람을 돌 굴러가는 소리, 혹은 탱크 소리로도 놀리기도 하지요. 잠꼬대는 피로, 스트레스, 혹은 신경계 이상과 관련이 있을 수 있으므로 적절히 이해하고 관리하는 것이 더욱 중요하겠죠?     보통 코골이가 심한 사람들은 같이 자는 사람들이 … Read more