당뇨병은 눈에 보이지 않게 우리의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환인데요. 특히 초기에는 특별한 증상이 없다 보니 많은 분이 방심하기 쉽죠. 하지만 예방과 관리가 가장 중요한 이유도 바로 여기 있습니다! 특히 식후 혈당이 급격히 오르면 췌장 기능이 약해지면서 당뇨병으로 발전할 위험이 커지는데요. 오늘은 식후 혈당을 안정적으로 유지하는 식단 조절법을 알아보려고 합니다. 건강한 식단은 단순히 체중 … Read more
당뇨하면 연세 좀 있으신 어르신들이 조심해야 되는 질환이라고 생각하시죠? 하지만 요즘은 식습관과 생활 습관의 변화로 30대 40대의 당뇨 환자들도 굉장히 증가하는 추세라고 합니다. 우리나라 성인의 약 14% 그러니까 470만 명 정도가 당뇨 환자일만큼 진짜 흔한 질환이 되어 버렸네요. (그림을 누르면 확대됩니다.) 당뇨의 경우엔 진단 받기 전에 보통 5년에서 10년 정도 발병 … Read more
호르몬은 인체의 다양한 땀샘과 조직에서 생성되는 화학적 메신저입니다. 그들은 다양한 생리적 과정을 조절하고 체내 항상성(균형)을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 호르몬은 혈류로 방출되어 표적 세포나 기관으로 이동하여 특정 수용체에 결합하여 효과를 발휘합니다. 호르몬의 주요 유형과 역할, 불균형 할 때 나타나는 증상까지 살펴보겠습니다. 내분비 호르몬 인슐린 췌장에서 생성되는 인슐린은 혈류에서 세포로의 포도당 흡수를 촉진하여 … Read more