감정은 인간 경험의 필수적인 부분으로, 우리의 인식, 행동, 세상과의 상호 작용을 형성합니다. 우리의 감정 뒤에는 그것을 조절하고 영향을 미치는 호르몬의 복잡한 네트워크가 있답니다. 여기서는 감정 호르몬의 다양한 영역과 중추적인 역할을 살펴볼게요. 감정 호르몬의 종류와 역할 세로토닌- 기분 안정제 세로토닌은 종종 “기분 좋은” 호르몬으로 불립니다. 기분, 식욕, 수면 주기를 조절합니다. 세로토닌 수치의 불균형은 우울증 및 불안과 … Read more
스트레스 는 만땅!! 그런 응급 상황에서 어떻게 풀지? 그럴 때 먹으면 좋은 음식 BEST5 알려드릴게요. 일단 스트레스 받으면 도대체 우리 몸에 어떤 영향을 끼치기에 이토록 해롭다고 하는지 먼저 살펴볼게요. 스트레스가 건강에 미치는 영향 스트레스 반응 스트레스가 많은 상황에 직면하면 신체는 “투쟁 또는 도피” 반응을 시작합니다. 이것은 코르티솔과 아드레날린 등의 스트레스 호르몬의 방출을 … Read more
스트레스가 만병의 근원이라는 말이 있죠? 아무리 좋은 약을 많이 챙겨 먹어도 스트레스를 받으면 신체에 안 좋은 영향을 미쳐 건강이 나빠진다고 하는데… 그런 스트레스의 중심에 바로 이 호르몬 코르티솔이 있습니다. 코르티솔이란 무엇인가? 스트레스 호르몬이라고도 알려진 코르티솔은 각 신장 위에 위치한 작은 땀샘인 부신에서 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. 글루코코르티코이드 계열의 호르몬에 속하며 다양한 생리적 과정에서 중요한 … Read more
호르몬은 인체의 다양한 땀샘과 조직에서 생성되는 화학적 메신저입니다. 그들은 다양한 생리적 과정을 조절하고 체내 항상성(균형)을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 호르몬은 혈류로 방출되어 표적 세포나 기관으로 이동하여 특정 수용체에 결합하여 효과를 발휘합니다. 호르몬의 주요 유형과 역할, 불균형 할 때 나타나는 증상까지 살펴보겠습니다. 내분비 호르몬 인슐린 췌장에서 생성되는 인슐린은 혈류에서 세포로의 포도당 흡수를 촉진하여 … Read more