요즘 뷰티 시장에서 콜라겐팩이 엄청난 인기를 끌고 있죠? 주변에서 “피부가 쫀쫀해진다”, “다음 날 화장이 진짜 잘 먹는다”는 후기를 많이 들으면서, 저도 모르게 지갑을 열게 되더라고요. 그런데 막상 사용해보면 “이게 진짜 효과가 있는 건가?” 하는 의문이 드는 것도 사실이에요. 솔직히 말해서 비싼 돈 주고 샀는데 드라마틱한 효과를 못 느끼면 그냥 돈 낭비 같잖아요. 🤦♀️ 피부과 … 더 읽기
콜라겐을 먹고 있는데 효과가 별로 없다고 느낀 적이 있나요? 많은 사람들이 콜라겐을 꾸준히 섭취하지만, 제대로 흡수되지 않으면 원하는 효과를 얻기 어렵거든요. 실제로 콜라겐의 체내 흡수율을 높이는 방법이 따로 있으며, 이 방법을 따르면 같은 양을 먹어도 효과가 2배 이상 올라갈 수 있답니다. 이왕 먹는 것 최대한의 효과를 뽑아 먹어야죠. 그래서 여기서는 콜라겐 흡수율을 극대화하는 방법, … 더 읽기
콜라겐을 챙겨 먹는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 이야기, “콜라겐 공복에 먹어야 효과가 더 좋다?” 공복에 먹어야 흡수가 잘된다는 말도 있고, 식후에 먹어도 큰 차이가 없다는 의견도 있는데요. 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요? 콜라겐의 흡수 과정부터 공복 vs. 식후 섭취 비교까지, 과학적으로 살펴볼게요! 콜라겐, 어떻게 흡수될까? 콜라겐은 우리가 섭취하면 일반 단백질처럼 소화 과정을 거쳐 … 더 읽기
모발 건강, 진짜 중요하죠! 머릿결이 건강하고 윤기 나면 외모가 더 돋보이고, 자신감도 한층 올라가는 느낌인데요. 그런 멋진 머릿결을 유지하려면 단순히 비싼 샴푸나 트리트먼트만 사용한다고 해결되는 게 아니에요. 사실 머리카락의 건강은 우리 몸속 영양 상태와 직결된다는 사실, 알고 계셨나요? 모발은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데요. 이 케라틴을 생성하고 유지하는 데는 철분, 아연, 비오틴 같은 필수 영양소가 필요하답니다. … 더 읽기