콜라겐 공복에 먹어야 효과가 더 좋을까? 진실 확인!
콜라겐을 챙겨 먹는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 이야기, “콜라겐 공복에 먹어야 효과가 더 좋다?” 공복에 먹어야 흡수가 잘된다는 말도 있고, 식후에 먹어도 큰 차이가 없다는 의견도 있는데요. 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요? 콜라겐의 흡수 과정부터 공복 vs. 식후 섭취 비교까지, 과학적으로 살펴볼게요! 콜라겐, 어떻게 흡수될까? 콜라겐은 우리가 섭취하면 일반 단백질처럼 소화 과정을 거쳐 … Read more