사람이 무서운 이유? 대인기피증 생기는 원인 5가지

대인기피증 생기는

“사람을 만나는 게 너무 두려워요.” “대화 중에 내가 틀릴까 봐 아무 말도 못 하겠어요.” “사람이 많은 곳에 가는 것만으로도 긴장돼요.” 이런 감정을 한 번이라도 느껴보셨다면, 단순한 낯가림이 아니라 ‘대인기피 성향’일 수 있습니다. 누군가와 마주하는 게 두렵고 피하고 싶을 때, 우리는 흔히 ‘내가 이상한 걸까?’라는 생각을 하지만, 사실 이 감정에는 분명한 심리적 원인이 있답니다.   😞Read more

자존감 바닥에서 벗어나기 (비교의 함정)

자존감 고민 소녀

자존감이 끝도 없는 나락으로 떨어지며 어느 순간 세상에서 나만 불행하고 나만 못난 것 처럼 느껴지는 순간이 있습니다. 그럼 두려움과 불안이 몰려오기도 하지요.   어쩌면 이런 두려움과 불안은 우리 삶에서 피할 수 없는 감정 중 하나입니다. 아무리 잘나 보이는 사람도 더 잘난 사람을 보며 느낄 수 있고 대부분의 사람들은 어쩔 수 없이 주변의 사람들 혹은 미디어를 … Read more