고혈압

혈액순환에 도움을 주는 영양제를 선택할 때, 특히 오메가-3와 나토키나제는 많이 추천되는 두 가지입니다.   각각의 특성과 효능을 이해하고 자신의 건강 상태에 맞는 것을 선택하는 것이 중요한데요, 이 두 가지를 비교하면서 어떤 영양제가 더 적합할지 알아볼게요.     오메가-3 오메가-3는 주로 생선 기름에서 얻을 수 있는 필수 지방산입니다. 특히 EPA(에이코사펜타엔산)과 DHA(도코사헥사엔산)가 혈액순환에 큰 역할을 하죠.   … Read more

당뇨하면 연세 좀 있으신 어르신들이 조심해야 되는 질환이라고 생각하시죠?   하지만 요즘은 식습관과 생활 습관의 변화로 30대 40대의 당뇨 환자들도 굉장히 증가하는 추세라고 합니다. 우리나라 성인의 약 14% 그러니까 470만 명 정도가 당뇨 환자일만큼 진짜 흔한 질환이 되어 버렸네요. (그림을 누르면 확대됩니다.)       당뇨의 경우엔 진단 받기 전에 보통 5년에서 10년 정도 발병 … Read more