위장장애 없는 오메가3

2026년에도 여러분의 혈관 건강을 책임지는 ‘건강덕후’입니다. 벌써 5월이 되면서 기온이 올라가고 있죠. 날씨가 따뜻해질수록 오메가3와 같은 유지류 영양제는 ‘산패’ 관리가 무엇보다 중요해집니다.   저 역시 과거에는 저렴한 오메가3를 무턱대고 대량 구매했다가, 섭취 후 올라오는 역한 생선 비린내 때문에 고생한 적이 있습니다. 심지어 속쓰림까지 생겨 결국 절반도 못 먹고 버렸던 아픈 기억이 있죠. 그 이후로 저는 … 더 읽기