불면증과 멜라토닌 호르몬 보충제 부작용 복용량

잠자는 고양이의 사진

멜라토닌 호르몬 때문에 잠을 잘 자기도 못 자기도 한답니다. 다른 사람은 몰라도 제 경우엔 주식이 곤두박질 쳤을 때 잠이 안 옵니다. 암튼 잠을 자고 싶은데 못 자는 것만큼 힘든 일도 없겠죠.   물론 반대로 졸린 데 못 자는 건 더 힘들겠죠. 이건 영화에서 고문으로 많이 쓰이는 걸 봤습니다. 암튼 그래서 왜 잠을 못 자는 거야? … Read more

세로토닌 부족현상 호르몬의 역할

세로토닌 뇌

세로토닌 은 신체의 다양한 생리적, 심리적 과정에서 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질이자 호르몬입니다. 주로 중추신경계(뇌와 척수)와 위장관에서 발견됩니다. 세로토닌 은 아미노산 트립토판에서 합성되며 신경 세포(뉴런) 사이의 신호 전달과 기분, 식욕, 수면 및 기타 기능 조절에 관여합니다. 세로토닌의 역할 및 부족하거나 과잉일때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다.   세로토닌 의 역할   기분 조절   세로토닌은 … Read more

도파민 중독 금연 3일차에 담배가 땡긴다면 보세요.

도파민 호르몬

도파민 어떤 호르몬인가? 매주 매달 금연을 시도하는 친구에게 말했습니다. “그냥 펴” 도대체가 그 잠깐의 유혹을 못 견디겠다는 겁니다. 저 또한 누구보다 잘 알고 있습니다. 세상 모든 것이 시야에서 사라지고 오로지 담배에 대한 갈망으로 가득차는 순간을요.     그래서 왜 못 끊는지. 꼭 담배가 아니라도 쇼핑이든 도박이든 게임이든 유튜브든 말입니다. 다 이 호르몬때문이라네요. 도파민이라는 호르몬이 도대체 … Read more

인체에서 생성되는 호르몬의 종류와 역할

호르몬 역할

호르몬은 인체의 다양한 땀샘과 조직에서 생성되는 화학적 메신저입니다. 그들은 다양한 생리적 과정을 조절하고 체내 항상성(균형)을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 호르몬은 혈류로 방출되어 표적 세포나 기관으로 이동하여 특정 수용체에 결합하여 효과를 발휘합니다. 호르몬의 주요 유형과 역할, 불균형 할 때 나타나는 증상까지 살펴보겠습니다.   내분비 호르몬   인슐린 췌장에서 생성되는 인슐린은 혈류에서 세포로의 포도당 흡수를 촉진하여 … Read more

뇌 호르몬의 종류와 역할

뇌 호르몬

뇌 호르몬 왜 중요할까요? 다양한 감정을 경험하거나 다양한 상황에 반응할 때 뇌 안에서 무슨 일이 일어나는지 궁금한 적이 있나요? 우리의 기분, 행동 및 정신적인 안정감을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 뇌 호르몬의 종류와 그 역할에 대해 살펴보겠습니다.   뇌 호르몬의 종류   도파민 쾌락과 보상의 호르몬     도파민은 즐거움과 보상과 관련이 있기 때문에 종종 … Read more

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